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ほっこり。まったり。のんびりと…。

【クックパッドで見つけた!糖質オフのラクうまおかず】にレシピ掲載☆感謝です♪

2019/02/02 16:30 晩ごはん お菓子 イベント

扶桑社さんから発売されているレシピ本

【殿堂入りレシピも大公開!

  クックパッドで見つけた!

   糖質オフのラクうまおかず】に

レシピを掲載して頂きました


  ありがとうございました☆


(43ページ)



我が家では

ここ数年

糖質量を考えた食事作りをしています

食材や調味料を工夫すると

今まで作っていた色々な料理を

同じような味付けでも

糖質オフにすることが出来ます


作ってみて

「おいしい」と思えなければ

なかなか続けては作っていけませんが

自分として納得のいく味に仕上がった時は

また作ろうと思います



もうすぐバレンタインですが

お菓子作りも

糖質オフにこだわるようになりました

よく使うのがおからとクリームチーズ

今までは

ホットケーキミックスを使って作っていた

色んなお菓子を

ちょっと変身させています


そして

砂糖のかわりに同量のラカントSを使えば

簡単に糖質量をおさえることが出来ます


今年は

おからとクリームチーズを使って

いくつかのバレンタインお菓子を作りました


 

 糖質オフのお料理やお菓子に

 興味がある方がいらっしゃれば

 どうぞお試しになってみてくださいね♪


       (#^.^#)




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