扶桑社さんから発売されているレシピ本

【殿堂入りレシピも大公開！

　　クックパッドで見つけた！

　　　糖質オフのラクうまおかず】に

レシピを掲載して頂きました

　　ありがとうございました☆

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我が家では

ここ数年

糖質量を考えた食事作りをしています

食材や調味料を工夫すると

今まで作っていた色々な料理を

同じような味付けでも

糖質オフにすることが出来ます

作ってみて

「おいしい」と思えなければ

なかなか続けては作っていけませんが

自分として納得のいく味に仕上がった時は

また作ろうと思います

もうすぐバレンタインですが

お菓子作りも

糖質オフにこだわるようになりました

よく使うのがおからとクリームチーズ

今までは

ホットケーキミックスを使って作っていた

色んなお菓子を

ちょっと変身させています

そして

砂糖のかわりに同量のラカントSを使えば

簡単に糖質量をおさえることが出来ます

今年は

おからとクリームチーズを使って

いくつかのバレンタインお菓子を作りました

　糖質オフのお料理やお菓子に

　興味がある方がいらっしゃれば

　どうぞお試しになってみてくださいね♪

　　　　　　　(#^.^#)